<link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm gesund-und-vital-ab-50-ein-spezielles-programm-fuer-senioren bereich kategorien kategorie kat vaterid external-link-new-window internen>1. Aikido ab 50
Die ganzheitlichen und insbesondere auch entspannenden Bewegungsformen des Aikido ermöglichen es, dass es bis ins hohe Alter erlernt und ausgeübt werden kann.
<link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm gesund-und-vital-ab-50-ein-spezielles-programm-fuer-senioren bereich kategorien kategorie kat vaterid external-link-new-window internen>2. Gymnastik - Fit ab 50
Mit dem Bewegungstraining lassen sich Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten.
<link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm gesund-und-vital-ab-50-ein-spezielles-programm-fuer-senioren bereich kategorien kategorie kat vaterid external-link-new-window internen>3. Qi Gong - Jahrtausende altes Wissen der Chinesen
Qi Gong erfordert keine besonders starke Beweglichkeit und ist so für Menschen jeden Alters geeignet.
<link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm gesund-und-vital-ab-50-ein-spezielles-programm-fuer-senioren bereich kategorien kategorie kat vaterid external-link-new-window internen>4. Wassergymnastik - Fit ab 50
Bewegung im Wassers ist speziell für Senioren besonders hilfreich. Auch bei Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit ist die Wassergymnastik für die Erhaltung und Verbesserung des Gesundheitszustandes ideal geeignet. Schädliche Gelenkbelastungen sind nahezu ausgeschlossen.
<link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm gesund-und-vital-ab-50-ein-spezielles-programm-fuer-senioren bereich kategorien kategorie kat vaterid external-link-new-window internen>5. Tai Chi Chuan - achtsame Körperarbeit
Tai Chi Chuan ist besonders auch bei Rückenproblemen und chronischen Erkrankungen geeignet und kann von jeder Altersgruppe, egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, erlernt werden.
