Entspannung und Körperwahrnehmung / Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Form von konzentrativer Selbstentspannung, die über die Körperwahrnehmung und die eigene Vorstellungskraft erfolgt. So kannst Du Dich tief und nachhaltig entspannen. Imaginationen, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und ein Erfahrungsaustausch komplettieren den Kurs.
Mit einem
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