Shaolin Qigong - Die 8 Brokate nach Meiser Shi Xinggui

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Kursnummer	A-QG-04
Wann	Donnerstags um 16.15 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*)	12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer	Fortlaufender Abo-Kurs
Kursleitung	Frank Vogelsberg
Kursort	Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe	Erwachsene allgemein
Freie Plätze	7 von 10
Anmeldungen in Warteliste	1
Kursart	Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung

Qi Gong (sprich Tschigung) ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie und Lebensvitalität. Diese meditative Entspannungstechnik spricht sowohl die körperliche wie auch die geistig-seelische Ebene des Menschen an. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong steht für Arbeit. Qi Gong kräftigt den Körper, reguliert die Haltung, die Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Körperübungen in Ruhe und Bewegung werden begleitet vom Atem und geistiger Bewusstheit.

Die 8 Brokate nach der Lehre Shaolin Mönche, Bewegungsformen und Atemtechniken.