Qi Gong - Gesundheitsform nach Prof. Zhang Guangde
| Kursnummer | 24QG-A1 |
| Wann | Montags - ab dem 19.02.2024 bis zum 13.05.2024 von 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 108,00 € (können bis zu 80% von der GKV erstattet werden.) |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Nora Feder
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| Kursort |
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Freie Plätze | 1 von 8 |
| Kursart | Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung |
| ZPP-ID | KU-ST-EH3WSU |
Qi Gong (sprich Tschigung) ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie und Lebensvitalität. Diese meditative Entspannungstechnik spricht sowohl die körperliche wie auch die geistig-seelische Ebene des Menschen an. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong steht für Arbeit. Qi Gong kräftigt den Körper, reguliert die Haltung, die Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Körperübungen in Ruhe und Bewegung werden begleitet vom Atem und geistiger Bewusstheit.
Qi Gong ist tief in der medizinischen Tradition Chinas verwurzelt. In den deutschen Kliniken für Traditionelle Chinesische Medizin ist Qi Gong ein Teilbereich der Behandlung und wirkt bei chronischen Erkrankungen positiv. Sie erfordert keine besondere Beweglichkeit und ist für Menschen jeden Alters geeignet.