/ Kursdetails
Daoyin Yangsheng Gong
| Kursnummer | 26QGW-A1 |
| Wann | Sonntags - ab dem 15.03.2026 bis zum 15.03.2026 von 10:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 60,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Qing Lu
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| Kursort |
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Freie Plätze | 10 von 10 |
| Kursart | Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung |
Ziel und Inhalt des Workshops: Sanfte, fließende Bewegungsabfolge zur Aktivierung von Muskulatur und Faszien, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie zur Beruhigung des Nervensystems. Theorie (Grundprinzipien der TCM/Daoyin) und vollständige Praxis der Sequenz.
Ablauf: Vormittag - Theorie, Aufwärmen, Grundelemente (Dehnung/Atemführung). Nachmittag - komplette Abfolge, Entspannungs-/ Selbstregulation, Übeplan für zu Hause.
Geeignet für: alle Altersgruppen; besonders bei sitzender Tätigkeit, Verspannung, Erschöpfung.
Kommende Termine
Datum
15.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum