Frühlings-Gesundheit - den Körper im Wandel der Jahreszeit begleiten

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Kursnummer	26QGW-A3
Wann	Sonntags - ab dem 22.02.2026 bis zum 22.02.2026 von 10:00 - 13:30 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*)	35,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Qing Lu
Kursort	Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe	Erwachsene allgemein
Freie Plätze	0 von 10
Kursart	Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung

Nach der Ruhe und Rückzugphase des Winters steht der Frühling in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für Neubeginn, Wachstum und Bewegung. Viele Menschen spüren in dieser Übergangszeit jedoch nicht nur neue Energie, sondern auch Müdigkeit, innere Unruhe oder Spannung.

Der Vortrag greift genau diese Erfahrung auf und lädt dazu ein, den Frühling bewusst wahrzunehmen und den eigenen Körper achtsam zu unterstützen.

Inhalte:

- der Frühling aus Sicht der TCM

- typische körperliche und emotionale Reaktionen in dieser Jahreszeit

- alltagstaugliche Impulse zur Selbstregulation

- sanfte Qigong Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung

Der Vortrag verbindet theoretische Einblicke mit praktischen Übungen und richtet sich an alle Interessierten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich