Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart und eine Variante des Walkings. Nordic Walking umfasst schnelles Gehen ergänzt durch das Mitbewegen von zwei Walkingstöcken. Diese unterstützen das Gehen im Rhythmus der Schritte. Nordic Walking bedeutet aus dem Englischen übersetzt nordisches Gehen.

Nachdem insbesondere Skilangläufer das Konzept schon Jahrzehnte zuvor als Trainingsmethode nutzten, war es erst der finnische Trainer Mauri Repo, der Nordic Walking Mitte der 1970er Jahre als Sportart definierte.

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Video des Gesundheitszentrums: Nordic Walking Grundlagen

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

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02203 566 1709
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Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

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