Abo-Kurse (fortlaufend)
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Fitmom - ein Fitnesskurs für Mama & Baby



Kursnummer A-FM-001
Beginn Mo., immer montags, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 17,00 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer 15Fortlaufend
Kursleitung Regina Kaspers
Bemerkungen Alter der Babys: ab 3 bis 12 Monate
Kursort
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
freie Plätze 7
Anmeldungen in Warteliste 0
Plätze Insgesamt 7
In diesem Kurs trainieren Mamis, die bereits ihre Rückbildungsgymnastik absolviert haben oder parallel absolvieren, gemeinsam mit ihren Babys - und bauen dabei ihre Fitness nach der Schwangerschaft wieder auf. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Körpertraining, das die Kraft-Ausdauer und den Muskelaufbau fördert - all das in Kombination mit Baby-Übungen.

Die Babys werden in die Übungen einbezogen und sind somit ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Im Kurs wird Equipment, wie Bälle, Bänder, Gewichte oder auch Faszienrollen eingesetzt, um die unterschiedlichen Muskelgruppen zu trainieren.




Datum
04.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
02.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum

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