Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
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Kursnummer | A-PL-03 |
Wann | Freitags um 11.00 Uhr |
Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 8,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) |
Dauer | Fortlaufender Abo-Kurs |
Kursleitung |
Catrin Göbel
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Bemerkungen | Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken zum Kurs mitbringen. Sportschuhe sind nicht notwendig. |
Kursort |
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
Freie Plätze | 2 von 10 |
Kursart | Präsenzkurs Präventiver Gesundheitssport |
Kontakt | Gesundheitszentrum@khporz.de
022035661719 |
Pilates ist ein schonendes Kräftigungstraining für den ganzen Körper - entwickelt von Josef Pilates. Pilates nutzt Einflüsse aus dem Yoga. Spezielle Übungen für Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur verbessern die gesamte Körperhaltung und sorgen gleichzeitig für eine bessere Körperwahrnehmung. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das gelenkschonende Training ab.
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