Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben. Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins, bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir ein Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen sowie Gedächtnis- und Entspannungstraining an.

Mit dem Bewegungstraining bist Du auf dem besten Weg, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.

Die Buchung eines Abokurses erfolgt als unbefristeter Vertrag, der jederzeit unter Einhaltung der dreiwöchigen Kündigungsfrist zum Monatsende gekündigt werden kann. Infos zum Abo findest Du in unseren FAQs.

Kursnummer	A-GS-01
Beginn	Di., immer dienstags, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr	12,00 € Pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer	Fortlaufend
Kursleitung	Janina Kaszubska
Kursort	Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe	Erwachsene allgemein
freie Plätze	4 von 10
Kursart	Präsenzkurs Gesund und Vital ab 50- ein spezielles Programm für Seniorin