Autogenes Training

Kursnummer | A-AT-01 |
Wann | Mittwochs um 18.00 Uhr |
Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 11,50€ pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) |
Dauer | Fortlaufender Abo-Kurs |
Kursleitung |
Katja Steinmeier-Ehses
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Kursort |
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
Freie Plätze | 4 von 10 |
Kursart | Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung |
Autogenes Training ist eine Form von konzentrativer Selbstentspannung. Sie erfolgt über die Körperwahrnehmung und die eigene Vorstellungskraft. So kannst Du Dich tief und nachhaltig entspannen. Imaginationen, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und ein Erfahrungsaustausch komplettieren den Kurs.
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