/ Kursdetails
Präventives Kräftigungstraining - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
| Kursnummer | 25BT-A1 |
| Wann | Dienstags - ab dem 08.07.2025 bis zum 26.08.2025 von 11:30 - 12:30 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 120,00 € |
| Dauer | 8x |
| Kursleitung |
Regina Bern
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| Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung im Kurs und bringen Ihre Krankenversicherungskarte mit. |
| Kursort |
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Frauen |
| Voraussetzungen | Ab der 6. Woche nach der Entbindung |
| Freie Plätze | 7 von 10 |
| Kursart | Präsenzkurs Elternschule |
Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas. Durch eine gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt. Dabei werden nicht nur Haltungs- und Bewegungsbewusstsein vermittelt, sondern auch Übungsmöglichkeiten zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Auch die überdehnte Bauchmuskulatur wird berücksichtigt, um damit einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.
Kommende Termine
Datum
08.07.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
15.07.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
22.07.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
29.07.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
05.08.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
12.08.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
19.08.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Datum
26.08.2025
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum