Qi Gong - Sitzende Zwölf-Brocade-Qigong

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Kursnummer	25QG-C4
Wann	Dienstags - ab dem 12.08.2025 bis zum 14.10.2025 von 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*)	100,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Qing Lu
Kursort	Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe	Erwachsene allgemein
Freie Plätze	9 von 9
Kursart	Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung

Das Sitzende Zwölf-Brocade-Qigong ist eine umfassende Sitzübungsmethode, die speziell darauf ausgelegt ist, die Muskulatur und Beweglichkeit des Nackens, der Schultern, des Rückens und der Beine zu stärken. Diese Qigong-Praxis folgt einer strukturierten Abfolge, die gezielt den gesamten Körper anspricht: von Kopf und Nacken über Schultern, Rücken, Taille, Ober- und Unterkörper bis hin zur Brust- und Bauchregion.

Diese Qigong Methode eignet sich für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustandes, die ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und ihr inneres Gleichgewicht stärken möchten. Sie bietet eine umfassende Möglichkeit, Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.