Gesundheitszentrum Porz: Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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Veranstaltung "Präventives Kräftigungstraining - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft" (Nr. T-A3) wurde in den Warenkorb gelegt.

Präventives Kräftigungstraining - Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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Kursnummer	25BT-A3
Wann	Dienstags - ab dem 11.11.2025 bis zum 13.01.2026 von 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*)	120,00 €
Dauer	8x
Kursleitung	Regina Bern
Bemerkungen	Bitte tragen Sie bequeme Kleidung im Kurs und bringen Ihre Krankenversicherungskarte mit.
Kursort	Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe	Frauen
Voraussetzungen	Ab der 6. Woche nach der Entbindung
Freie Plätze	10 von 10
Kursart	Präsenzkurs Elternschule

Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas. Durch eine gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt. Dabei werden nicht nur Haltungs- und Bewegungsbewusstsein vermittelt, sondern auch Übungsmöglichkeiten zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Auch die überdehnte Bauchmuskulatur wird berücksichtigt, um damit einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

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Kommende Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

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