Mama-Fitness
/ Kursdetails

Yoga mit Tiefenentspannung für Schwangere


Kursnummer A-YS-02
Wann Freitags um 18.00 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*) 12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer Fortlaufender Abo-Kurs
Kursleitung Janina Kaszubska
Kursort
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe Frauen
Freie Plätze 2 von 9
Kursart Präsenzkurs
Elternschule

Eine 90-minütige Yoga-Einheit für angehende Mamas. Auf dem Programm stehen Kräftigungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen, zudem Übungen für Beweglichkeit und zur Dehnung.


Das Training soll ein Wohlgefühl vermitteln, Stress und mögliche Ängste abbauen und gleichzeitig Kraft für die Zeit der Schwangerschaft geben. Dabei wirkt es sich positiv auf die Haltung aus und beugt etwa Rückenschmerzen oder anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Auch wird der Beckenboden trainiert und so der ganze Körper auf Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere ist ein sanftes Kräftigungstraining mit Entspannungselementen.




Kommende Termine

Datum
09.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
16.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
23.05.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
06.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
20.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
27.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
04.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
11.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
29.08.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
12.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
19.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
26.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
10.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
17.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
24.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
31.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
07.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
14.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
28.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
05.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
12.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
19.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum




Wie funktioneren fortlaufende Abo-Kurse im Gesundheitszentrum?

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

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*Gemäß §4 Abs. 22b des Umsatzsteuergesetzes (UStG) sind wir von der Umsatzsteuer befreit.