Sechs-Laute-Qigong (Liuzijue)
| Kursnummer | 26QGW-A2 |
| Wann | Sonntags - ab dem 12.04.2026 bis zum 12.04.2026 von 10:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 60,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Qing Lu
|
| Kursort |
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Freie Plätze | 9 von 10 |
| Kursart | Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung |
Ziel und Inhalt: klassische chinesische Atem- und Lautmethode zur Regulierung der Organfunktionen und Harmonisierung des Qi. Theorie (Atmung/Laute, Wirkung, Kontraindikationen) und vollständige Praxis der sechs Laute (Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi) mit Koordination von Bewegung und Atem.
Ablauf: Vormittag - Einführung, Prinzipien, Lauttechnik (Schritt-für-Schritt), Nachmittag - zusammenhängende Übungseinheit, stille Phase/Regulation, Fragen und Korrekturen.
Geeignet für: Einsteiger*innen und Fortgeschrittene; Stressreduktion, Atemvertiefung, innere Ruhe.
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Sechs-Laute-Qigong (Liuzijue)
| Kursnummer | 26QGW-A2 |
| Wann | Sonntags - ab dem 12.04.2026 bis zum 12.04.2026 von 10:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 60,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Qing Lu
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| Kursort |
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Freie Plätze | 9 von 10 |
| Kursart | Präsenzkurs Entspannung und Körperwahrnehmung |
Ziel und Inhalt: klassische chinesische Atem- und Lautmethode zur Regulierung der Organfunktionen und Harmonisierung des Qi. Theorie (Atmung/Laute, Wirkung, Kontraindikationen) und vollständige Praxis der sechs Laute (Xu, He, Hu, Si, Chui, Xi) mit Koordination von Bewegung und Atem.
Ablauf: Vormittag - Einführung, Prinzipien, Lauttechnik (Schritt-für-Schritt), Nachmittag - zusammenhängende Übungseinheit, stille Phase/Regulation, Fragen und Korrekturen.
Geeignet für: Einsteiger*innen und Fortgeschrittene; Stressreduktion, Atemvertiefung, innere Ruhe.