Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein
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Shaolin Qigong - Die 8 Brokate nach Meister Shi Xinggui 
Wann:
ab 29.01.26 immer donnerstags um 16.15 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-QG-04 
frei:
4 
Gebühr inkl. MwSt.
12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Anmeldung möglich
Still-Beratung 
Wann:
Immer montags um 10.00 Uhr ab 14.04.26 immer dienstags um 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-SB-002 
frei:
4 
Gebühr inkl. MwSt.
Kostenlos  
Status:
Anmeldung möglich
Krabbelgruppe 
Wann:
immer montags um 10.15 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-KG-006 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
6,95 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)  
Status:
fast ausgebucht
Krabbelgruppe 
Wann:
immer mittwochs um 9.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-KG-007 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
6,95 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm 
Wann:
immer mittwochs um 09.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-PL-04 
frei:
11 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Plätze frei
Zumba® - Tanz-Fitness 
Wann:
immer donnerstags um 19.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-ZB-02 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € Pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
fast ausgebucht
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 19.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-J1 
frei:
-2 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 20.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-A1 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
fast ausgebucht
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 21.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-B1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60 
Wann:
Do., 8.1., 9.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26GS-B1 
frei:
3 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit 
Wann:
Do., 8.1., 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26WG-C1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit 
Wann:
Do., 8.1., 11.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26WG-D1 
frei:
-2 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Gymnastik bei Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen 
Wann:
immer donnerstags um 12.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
AR-GW-07 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
126,00 €  
Status:
Keine Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Pilates flow 
Wann:
Fr., 9.1., 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PL-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Pilates flow 
Wann:
Fr., 9.1., 11.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PL-B1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 14.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-D1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 15.35 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-E1 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 16.25 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-F1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 18.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-I1 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Do., 15.1., 15.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-G1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Do., 15.1., 16.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-H1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Die Neue Rückenschule 
Wann:
Do., 15.1., 19.20 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PR-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Reanimation Sofortmaßnahmen 
Wann:
Do., 22.1., 14.45 Uhr  
Wo:
Sauerlandstübchen U22 
Nr.:
26-FB-REA 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
0,00 €  
Status:
Keine Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm 
Wann:
immer mittwochs um 10.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-PL-05 
frei:
8 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Plätze frei
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Mobilisations- und Faszientraining 
Wann:
Mi., 28.1., 19.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26MF-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
99,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit einem Mit einem HÄKCHEN markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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Bald startende Kurse

Demnächst

Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit
ab 15.04.2026 ,19:00 - 20:00 Uhr. Kursort: Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Babymassage nach Leboyer
ab 14.04.2026 ,14:00 - 15:15 Uhr. Kursort: Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Workshop Qigong - Sechs Laute Qigong (Liuzijue)
ab 12.04.2026 ,10:00 - 16:00 Uhr. Kursort: Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Qi Gong - Gesundheitsform nach Prof. Zhang Guangde
ab 08.04.2026 ,18:00 - 19:00 Uhr. Kursort: Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Babymassage nach Leboyer
ab 14.04.2026 ,15:15 - 16:30 Uhr. Kursort: Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit
ab 13.04.2026 ,19:00 - 20:00 Uhr. Kursort: Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum

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Shaolin Qigong - Die 8 Brokate nach Meister Shi Xinggui 
Wann:
ab 29.01.26 immer donnerstags um 16.15 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-QG-04 
frei:
4 
Gebühr inkl. MwSt.
12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Anmeldung möglich
Still-Beratung 
Wann:
Immer montags um 10.00 Uhr ab 14.04.26 immer dienstags um 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-SB-002 
frei:
4 
Gebühr inkl. MwSt.
Kostenlos  
Status:
Anmeldung möglich
Krabbelgruppe 
Wann:
immer montags um 10.15 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-KG-006 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
6,95 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)  
Status:
fast ausgebucht
Krabbelgruppe 
Wann:
immer mittwochs um 9.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-KG-007 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
6,95 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm 
Wann:
immer mittwochs um 09.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-PL-04 
frei:
11 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Plätze frei
Zumba® - Tanz-Fitness 
Wann:
immer donnerstags um 19.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-ZB-02 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € Pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
fast ausgebucht
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 19.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-J1 
frei:
-2 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 20.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-A1 
frei:
1 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
fast ausgebucht
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 7.1., 21.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-B1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
104,50 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60 
Wann:
Do., 8.1., 9.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26GS-B1 
frei:
3 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit 
Wann:
Do., 8.1., 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26WG-C1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wirbelsäulengymnastik - Kraft und Beweglichkeit 
Wann:
Do., 8.1., 11.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26WG-D1 
frei:
-2 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Gymnastik bei Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen 
Wann:
immer donnerstags um 12.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
AR-GW-07 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
126,00 €  
Status:
Keine Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Pilates flow 
Wann:
Fr., 9.1., 10.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PL-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Pilates flow 
Wann:
Fr., 9.1., 11.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PL-B1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
108,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 14.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-D1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 15.35 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-E1 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 16.25 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-F1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Mi., 14.1., 18.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-I1 
frei:
-1 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Do., 15.1., 15.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-G1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Wassergymnastik Fit ab 50 - Kraft 
Wann:
Do., 15.1., 16.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Dialysezentrum 
Nr.:
26WF-H1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Die Neue Rückenschule 
Wann:
Do., 15.1., 19.20 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26PR-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
114,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Reanimation Sofortmaßnahmen 
Wann:
Do., 22.1., 14.45 Uhr  
Wo:
Sauerlandstübchen U22 
Nr.:
26-FB-REA 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
0,00 €  
Status:
Keine Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm 
Wann:
immer mittwochs um 10.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
A-PL-05 
frei:
8 
Gebühr inkl. MwSt.
9,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) 
Status:
Plätze frei
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Mobilisations- und Faszientraining 
Wann:
Mi., 28.1., 19.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
26MF-A1 
frei:
0 
Gebühr inkl. MwSt.
99,00 €  
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit einem Mit einem HÄKCHEN markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
Anmeldung nur noch auf der Warteliste.

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Wegbeschreibung

__

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Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

__

*Gemäß §4 Abs. 22b des Umsatzsteuergesetzes (UStG) sind wir von der Umsatzsteuer befreit.